KİLO VERMENİ KOLAYLAŞTIRAN 4 ALIŞKANLIK

FUJİ SALATA
-1 parça beyaz lahana
-1 parça kırmızı lahana
-1/2 elma
-1/4 kırmızı soğan
-2 ceviz, kabaca doğranmış
-1 yk kuş üzümü
Sos için:
1 yemek kaşığı elma sirkesi
1çay kaşığı kırmızı biber
5 yk yoğurt
1 çay kaşığı rezene tohumu
1/2 çay kaşığı deniz tuzu
Lahana, elma ve kırmızı soğanı ince ince doğrayın. Büyük bir kaseye alın.
Ceviz ve kuş üzümünü ekleyin.Yavaşça ezmeden karıştırın.
Küçük bir kasede, sos malzemelerinin hepsini güzelce karıştırın.
Sosu salataya ekleyin.

KÖRİLİ BALKABAĞI
• Küçük doğranmış 1 ince dilim balkabağı
• 2 adet arpacık soğan
• 1 adet sarı biber
• 2 dilim taze zencefil4
• 1 çay kaşığı köri
• 1 çay kaşığı toz zerdeçal
• 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağ
• 5 adet tuzsuz kaju
Tavaya zeytinyağını koyduktan sonra sırayla soğanı,balkabağını ekleyin,üzerini geçecek kadar su koyup yaklaşık 15-20 dkika pişirin.Doğranmış biver ve zencefilideekleyin. En son kaju ve baharatları ilave edin.

Zeytinli Karnabahar Yemeği
Malzemeler
1/4 adet karnabahar
1/4 adet kuru soğan
1 diş sarımsak
1 yemek kaşığı siyah dilim zeytin
1/2 domates
1 yemek kaşığı zeytinyağı
½ tatlı kaşığı üzüm sirkesi
Üzeri için,
1/2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı yoğurt
1 tutam maydonoz
Taze kekik

Hazırlanışı
Karnabaharları hafif diri kalacak şekilde 10 dakika haşlayın. Tencereden alıp bir fırın kabına yerleştirin. Üzerine zeytinyağı ve yoğurt sürüp önceden ısıtılmış 200 derece fırında hafif kızarana kadar pişirin. Zeytinyağı, yemeklik doğradığınız soğan, ezilmiş sarımsak ve rendelenmiş domatesleri hafif kızaran karnabahara ekleyin. Sirke ve dilimlenmiş zeytinleri ilave edin. Tekrar fırına yerleştirip iyice kızarana kadar pişirin. Fırından çıkınca parçalara ayırın.

Şifa olsunnnnn😃👐🎈🎈🎈